健康応援団 - けんこう応援の店 Feed

2013年7月25日 (木)

「そば」で健康に!! ― 紫式部公園 藤波亭

こんにちは!! 「越前市健康21推進会議」です。

きょうは「健康応援団」のお店の中から、「紫式部公園 藤波亭」さんをご紹介しましょう。

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●「そば」で健康に!! ― 紫式部公園 藤波亭

けんこう応援の店「紫式部公園 藤波亭」では、毎日の「おいしく食べて健康づくり」を応援します。

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そばは最強の健康食品です♪

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 そばの主成分はデンプンですが、その他にもたんぱく質や各種ビタミン、ミネラルなど、健康維持に必要な成分が豊富に含まれています。

 特に「ルチン」は血液をきれいにしたり、血圧を下げる働きのほかに、糖尿病になりにくくしたり心臓病の予防やボケを防ぐ効果があるといわれています。

 「コリン」には、肝硬変や動脈硬化を防いだり、自律神経失調症になりにくくする効果があるといわれています。

 そばは一枚につき約4グラムの食物繊維が含まれていますが、これは一回の食事で取れる食物繊維の量としては、あらゆる食品の中で最も多いものです。

 また、そばは麺に打つ過程で塩を使わないので、減塩にも効果があるんですよ。

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食べ方でさらにひと工夫♪

 ざるそばなどの「つけツユ」は控えめにして、減塩に注意しましょう。どっぷり付けるのは、そば通の間では野暮と言われています。なぜって? せっかくのそばの香りが楽しめないからです。

 そして越前の郷土食「おろしそば」には、大根のアミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの消化酵素がたっぷり。これら酵素は熱に弱いため、大根に火を通さずにいただけるおろしそばは、とっても胃にやさしいのです。

 そばを楽しんだ後はそば湯を必ずいただきましょう。そばに含まれる成分は水溶性なので、茹で汁である「そば湯」を飲むと、さらに効果的に摂取することができます。

 また、そば湯をいただく際には、ツユを加えずに、そばそのものの香りの余韻を楽しんでみてくださいね。

 そばにもアミラーゼ、リパーゼなどの酵素が含まれています。これらの酵素を含んでいるために、そば粉自体は変質しやすいのです。だからこそ、挽きたて打ちたてのそばを、お店でお楽しみください!!

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紫式部公園 藤波亭

  所在地 越前市東千福町21-12

  電話 0778-22-7133

  公式HP: http://fujinami-tei.jp//

3735_7 あなたの健康づくりを応援します!!

お会計の際、「けんこうパスポート」をご提示ください!! お食事代金から100円引きいたします(甘味やドリンクのみのご注文の場合は除きます)。詳しくはお店で♪

毎月第3土・日曜日「そばバイキング」実施中。

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けんこう応援の店 とは … 健康につながる運動、お食事に利用できるクーポンの提供、優待等を!! 専門家からのアドバイスも? これら優待等を提供いただくお店です。   → 参加店一覧   もっと詳しく

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Ouendan_83_91のトップページは こちら  参加店募集中です!! くわしくは 越前市健康増進課 24-2221 まで!!

2013年7月19日 (金)

けんこうパスポートを持って、ご当地グルメを食べよう♪

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越前市健康21では、一日に、あと100グラムの野菜を多く摂っていただくことを推奨していますが、このたび、越前市のご当地グルメ「ボルガライス」を提供しているお店(3店舗)が、健康応援団に参加してくださいました!

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ボルガライスを注文する時に、「けんこうパスポート」をお店の人に見せてください。

ミニサラダ増量の特典がございます。

ご当地グルメと野菜を一緒に食べて、美味しく、楽しく、健康になりましょう♪

けんこうパスポート」は、健康増進課で無料配布中です!

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Ouendan_83_91のトップページは こちら  参加店募集中です!! くわしくは 越前市健康増進課 24-2221 まで!!

2013年6月12日 (水)

そうごう薬局越前店~けんこう応援のお店です

そうごう薬局越前店さんが、けんこう応援のお店になりました♪

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そうごう薬局越前店では、「けんこうパスポート」を持参された人に、健康食品や薬などの相談、アドバイスをしています。

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さらに、毎月期間限定で、対象商品をお買い上げいただいた人に、そうごう薬局越前店のポイントカードのポイントを2倍進呈します。

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こちらがお店独自のポイントカードです~

健やかな暮らしは、そうごう薬局越前店から!皆様、どうぞよろしくお願いします!

店名:総合メディカル株式会社 そうごう薬局越前店

住所:今宿町二丁目3-11   電話:0778-21-0601

営業時間:8:30~19:00(土曜日は17:30まで)

定休日:日曜・祝日

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けんこう応援の店 とは … 健康につながる運動、お食事に利用できるクーポンの提供、優待等を!! 専門家からのアドバイスも? これら優待等を提供いただくお店です。   → 参加店一覧   もっと詳しく

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2013年5月24日 (金)

健康サイクリングをサポートします ― タマヤサイクルショップ

こんにちは!! 「越前市健康21推進会議」です。

きょうは「健康応援団」のお店の中から、「タマヤサイクルショップ」さんをご紹介しましょう。

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●健康サイクリングをサポートします ― タマヤサイクルショップ

けんこう応援の店「タマヤサイクルショップ」では、普段の運動にサイクリングを取り入れたいとお考えの皆さんを応援します。

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サイクリングがカラダにいい。エコにいい。

 サイクリングは有酸素運動なので、適度な体重をキープするのにぴったりです。130521025

 クルマを使わない通勤・通学でのサイクリングは、エコにもつながります。

こんな方にサイクリングはぴったりです。

 サイクリングは心臓への負担が少ないので、肥満ぎみ・ご高齢の方でも無理なく運動が始められます。

また、移動することにより気分転換が図られ、ストレス解消効果が非常に高い運動なんです。

 日頃ストレスに悩んでいる方には、特にオススメです。 

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「越前市健康21」には、自転車選手の 中島康晴さん も注目しています!!

http://blog.livedoor.jp/yasuharunakajima/

http://www.aisanracingteam.com/teamblog/

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タマヤ サイクルショップ

  住所 越前市京町1-5-32

  電話 0778-22-1592

3735_7 あなたの健康づくりを応援します!!

お会計の際、「けんこうパスポート」をご提示ください!! スマイリーカードポイントを加算します。

詳しくはお店で!!

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コウノトリが舞う里のえっちゃんです。 越前市健康21 についてナビゲートします!!

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